Классификация техники СЁРИНДЗИ КЭМПО

Метод тринировки Сёриндзи Кэмпо не навправлен исключительно на обретение физической силы.

Соответсвенно, нельзя замыкаться только лишь на физической тренировке, 

​

Тренируясь необходимо создать баланс духовного, физического и интеллектуального аспектов.

​

Сёриндзи Кэмпо - это метод эффективного использования собственной силы, с использованием или ограничением силы противника и обретения контроля над ним.

Это метод изучения способов применения силы. 

​

Техника состоит из Трёх Элементов: Сознание, Тело, Дух;  

Трёх Методов: Гохо, Сэйхо, Дзюхо и 25 ветвей - Нидзюго Кэй.

Система тренировки: (кихон * хокэй * рандори * эмбу)

В Сёриндзи Кэмпо есть следующие виды тренировки: кихон, хокэй, рандори и эмбу.

Сбалансированное их применение ведёт к совершенствованию технического мастерства. 

​

Парная отработка в Сёриндзи Кэмпо приносит радость взаимного совершенствования, тренировка представляет собой путь дзита кёраку, который трансформирует людей духовно и физически.

​

Тренировка не должна состоять только из кихона (базовых навыков) и хокэй. Следует также уделять внимание рандори и эмбу, что позволяет выработать чувство дистанции с напарником (маай), а так же навыки варьирования и комбинирования техники.

Кихон - это вид тренировки, позволяющий овладеть базовыми движениями тела, его целью является обучение рациональным перемещениям. Включает в себя удары руками и ногами, блоки, а также позиции тела, стойки, перемещение ног и перемещение тела. Кихон представляет собой фундаментальные элементы, из которых построены все приёмы Сёриндзи Кэмпо.

Кихон 

Хокэй

Хокэй - представляет собой комбинации разнообразных приёмной самозащиты. При выполнении хокэй изучаются фундаментальные принципы и правила, лежащие в основе приёмов Сёриндзи Кэмпо, и вырабатывается ощущение приемов. 

Рандори

Рандори - это изучение способов применения хокэй. Это метод проверки способности использования отдельных хокэй и их комбинаций (тактика). Основной целью является выявление погрешности в технике и их преодоление.

Эмбу

Эмбу - это метод тренировки, при котором партнёры, используя изученные хокэй, меняются ролями в атаке и защите, творчески соединяя отдельные приёмы в единую комбинацию. Практика эмбу учит реагировать на изменения атаки противника.