• Facebook - Grey Circle
  • Vkontakte - серый круг
  • Instagram - Grey Circle

 ФСКР

ФЕДЕРАЦИЯ

СЁРИНДЗИ КЭМПО

РОССИИ

Контакты

г. Москва, Нижняя Красносельская 39, стр.1

+7 (985) 763-52-20

Информационные партнёры 

kaze_logo.png
logo11.gif
SPC_Logo_CMYK_Page-3.jpg
Снимок экрана 2019-03-19 в 16.36.37.png
Снимок экрана 2019-03-05 в 2.07.21.png
Unknown.jpeg
sakura-tours-logo3.png
Снимок экрана 2019-03-27 в 16.59.01.png
logo.png

Классификация техники СЁРИНДЗИ КЭМПО

Метод тринировки Сёриндзи Кэмпо не навправлен исключительно на обретение физической силы.

Соответсвенно, нельзя замыкаться только лишь на физической тренировке, 

Тренируясь необходимо создать баланс духовного, физического и интеллектуального аспектов.

Сёриндзи Кэмпо - это метод эффективного использования собственной силы, с использованием или ограничением силы противника и обретения контроля над ним.

Это метод изучения способов применения силы. 

Техника состоит из Трёх Элементов: Сознание, Тело, Дух;  

Трёх Методов: Гохо, Сэйхо, Дзюхо и 25 ветвей - Нидзюго Кэй.

Система тренировки: (кихон * хокэй * рандори * эмбу)

В Сёриндзи Кэмпо есть следующие виды тренировки: кихон, хокэй, рандори и эмбу.

Сбалансированное их применение ведёт к совершенствованию технического мастерства. 

Парная отработка в Сёриндзи Кэмпо приносит радость взаимного совершенствования, тренировка представляет собой путь дзита кёраку, который трансформирует людей духовно и физически.

Тренировка не должна состоять только из кихона (базовых навыков) и хокэй. Следует также уделять внимание рандори и эмбу, что позволяет выработать чувство дистанции с напарником (маай), а так же навыки варьирования и комбинирования техники.

Кихон - это вид тренировки, позволяющий овладеть базовыми движениями тела, его целью является обучение рациональным перемещениям. Включает в себя удары руками и ногами, блоки, а также позиции тела, стойки, перемещение ног и перемещение тела. Кихон представляет собой фундаментальные элементы, из которых построены все приёмы Сёриндзи Кэмпо.

Кихон 

Хокэй

Хокэй - представляет собой комбинации разнообразных приёмной самозащиты. При выполнении хокэй изучаются фундаментальные принципы и правила, лежащие в основе приёмов Сёриндзи Кэмпо, и вырабатывается ощущение приемов. 

Рандори

Рандори - это изучение способов применения хокэй. Это метод проверки способности использования отдельных хокэй и их комбинаций (тактика). Основной целью является выявление погрешности в технике и их преодоление.

Эмбу

Эмбу - это метод тренировки, при котором партнёры, используя изученные хокэй, меняются ролями в атаке и защите, творчески соединяя отдельные приёмы в единую комбинацию. Практика эмбу учит реагировать на изменения атаки противника.